高考690分！菏泽逐梦少年分享学习心得

7月5日，高考(gāokǎo)志愿填报的(de)大幕即将(jíjiāng)开启，菏泽一中高三(gāosān)宏志部79班的殷启源以690分的优异成绩，即将向清华大学发起冲刺。从对知识的懵懂热爱，到立志投身生物医学领域济世救人，他以坚定的信念，勾勒出清晰的人生蓝图。殷启源用十二年如一日的努力，书写着属于自己的奋斗(fèndòu)传奇，这场关于成长、奋斗与梦想的故事，正等待着全(quán)新的篇章。

良好的(de)学习习惯为他优异的成绩奠基

7月1日下午，记者来到殷启源的家中进行专访，此时，他正在(zhèngzài)和(hé)自己母亲商讨高考志愿填报的相关事项。

说(shuō)起对(duì)殷启源的教育，母亲张凤丽笑着说，她没有在孩子(háizi)的学习上过度的关注，甚至很少(hěnshǎo)过问他的学习成绩，但是，殷启源确实与其他的孩子不太一样。从两岁起，殷启源就展现出对数字超乎寻常的敏感。当同龄孩子还在蹒跚学步、牙牙学语时，他已能流畅地数到几百(jǐbǎi)，甚至能准确比较数字大小。

随着(suízhe)年龄增长，殷启源对知识的(de)渴望愈发强烈，阅读成为他生活中不可或缺的一部分(yībùfèn)。无论身处何地，总能看到他用小手捧着一本书，沉浸在文字的世界里。在上小学之前(zhīqián)，他便已认识了几百个汉字。阅读不仅拓宽了他的知识面，更培养了他独立思考和自主学习的能力。

2013年，6岁的殷启源踏入菏泽市第二实验小学的校门，开启了(le)正式的求学之路。与许多(xǔduō)孩子不同，殷启源展现出极强的自律性。每天放学回家，他(tā)总是以最快的速度完成老师布置的作业，从不拖延。在(zài)完成学业任务后，他积极投身于体育运动，踢足球、打羽毛球和乒乓球都是他的业余爱好(yèyúàihào)。这些运动不仅强健了他的体魄，也让他在学习之余能够放松身心，以更好的状态投入(tóurù)到学习中。

殷启源的母亲张凤丽是一位大学老师，在教育(jiàoyù)孩子方面，她秉持着“佛系”理念。小学(xiǎoxué)阶段，由于学校(xuéxiào)不公布考试排名，她从未主动询问过孩子的成绩。这种宽松的教育环境，让殷启源能够在没有过多压力的情况下(xià)，自由地探索学习的乐趣(lèqù)，逐渐形成了独立、自觉的学习习惯。

励志报考生物医学专业，关注人类健康(jiànkāng)

在菏泽市牡丹区第二十一(dìèrshíyī)中三年的学习中，他始终保持着领先优势，几乎每次考试都稳居(wěnjū)全班第一名。这份持续的优秀表现，为他进入高中阶段的学习奠定了坚实的基础(jīchǔ)。

进入高中后，学习生活变得紧张且枯燥。每天(měitiān)5时许，当大多数人还在睡梦中时，殷启源就已(yǐ)起床，6时30分准时出现在教室开始早读。为了给孩子提供(tígōng)良好(liánghǎo)(liánghǎo)的学习和生活环境，殷启源的父母在学校附近购置了一套新房，开启了陪读生活。母亲张凤丽全力照顾(zhàogù)孩子的衣食起居，但在学习成绩方面，她依旧选择相信孩子，从不主动询问。“孩子学习压力本来就大，让他保持一个良好的心态更(gèng)重要。”张凤丽说。

殷启源也没有辜负(gūfù)父母的(de)信任，从高一开始，他就为自己定下了报考清华大学的目标，并朝着(zhe)这个目标一步一个脚印地努力前行。高中三年，面对繁重的学业(xuéyè)任务，他始终保持着积极的学习态度和旺盛的学习热情。

课堂上，他全神贯注(quánshénguànzhù)，不放过老师讲解的任何一个知识点；课后，他制定了详细的学习(xuéxí)计划，合理安排时间，对每一门(yīmén)学科进行深入钻研。遇到难题时，他从不轻易放弃，而是查阅资料(zīliào)、请教老师和同学，直至将问题(wèntí)彻底解决。在(zài)他看来，学习不仅(bùjǐn)是为了取得好成绩，更是一个不断探索知识、提升自我的过程。正是凭借着这种坚定的目标和不懈的努力，殷启源在高中阶段始终保持着优异的成绩，为他在高考中取得佳绩奠定了坚实的基础。

面对即将到来的(de)(de)志愿填报，殷启源(yīnqǐyuán)早已做好了规划。7月5日开始(kāishǐ)填报志愿，他的理想大学是清华大学为先书院，梦想是成为一名科学家，专注(zhuānzhù)于生物医学(yīxué)领域的研究(yánjiū)。“以后我会利用自己所学的专业关注人类健康，悬壶济世。”殷启源坚定地说。选择生物医学专业，与他的个人经历(gèrénjīnglì)和家庭有着密切的关系。从小，殷启源就与爷爷感情深厚，然而，在他初三那年，爷爷突发疾病(jíbìng)，这件事给他带来了巨大的触动。从那时起，他就立志要在医学领域有所作为，虽然不想成为临床医生，但他希望通过生物医学研究，为人类健康事业贡献自己的力量。

学习“三件宝”：专注+作息+心态(xīntài)

在学习方法上，殷启源也有着独到的(de)见解(jiànjiě)。他认为，保持专注是提高学习效率的关键。在学习过程中，他能够排除外界干扰，全身心投入到知识的学习和思考中。这种专注不仅(bùjǐn)锻炼了(le)他的思维能力，还大大提升了做题的效率和准确率。

同时，殷启源深知良好作息(zuòxī)的(de)重要性。“身体是革命的本钱”，他始终保持着规律的作息时间，保证每天有充足的睡眠和休息。只有拥有健康的身体，才能在白天的学习中(zhōng)拥有更(gèng)多的时间和精力，取得更好的学习效果。

此外，心态在(zài)学习(xuéxí)中也起着至关重要的作用。殷启源表示，无论当下取得怎样的成绩，都要保持平和的心态，不能因为(wèi)一时的得失而影响大局。在面对考试失利(shīlì)时，他会认真分析原因，总结(zǒngjié)经验教训，将其转化为前进的动力；在取得优异成绩时，他也不会骄傲自满，而是继续保持谦虚谨慎的态度，不断追求进步。

对于高中阶段的(de)学习，殷启源的班主任——从事教育工作20年的周成龙老师也给出了宝贵建议。他指出，高中三年每一年都有着不同(bùtóng)的任务和特点(tèdiǎn)。高一阶段是适应期，从初中到高中，知识难度陡然增加，生活环境和人际关系也发生了很大变化。此时，转变(zhuǎnbiàn)学习策略和方法至关重要，只有更快地适应高中的学习节奏，才能(cáinéng)在成绩上取得更快的提升(tíshēng)。

高二是关键的分水岭。经过高一的适应(shìyìng)，学生们还未感受到高三的紧迫，很多人容易在这个阶段放松对自己的要求。然而，高二的知识点依然繁多，难度也(yě)不容(bùróng)小觑。如果目标不清晰，对自己放松要求，成绩很容易下滑(xiàhuá)；反之，若能紧跟老师的教学计划，保持积极的学习态度，就有很大希望保持甚至提升(tíshēng)成绩。

到了高三，学生们直面高考，压力巨大。此时，如何(rúhé)调节心态(xīntài)、适应压力成为关键。在高三系统性的复习过程中，做好每门学科的均衡发展同样重要。对于薄弱学科，要制定针对性(zhēnduìxìng)的提升计划，努力补足短板；对于优势学科，也(yě)不能掉以轻心，要继续保持优势，实现各学科的协同进步(jìnbù)。

菏泽(hézé)报业全媒体记者 马敏静